Produksi ASI Ibu Menyusui Mulai Menurun
Bunda mohon pencerahannya.. produksi asi saya mulai menurun karena 2 hari belakangan saya tidak pumping saat kerja. Dan 3 hari sebelumnya saat libur jiga tidak pumping. Bagaimana ya bund mengatasi jadwal pumping saya yang sering keteteran? Soalnya kalau idah mau pumping atau sudah pumping dapat sedikit anak mulai rewel .. padahal ia sudah tidur. Jadi saya terpaksa hentikan pumping. Kadang anak hanya menyusu sebentar dan saya ikut ngantuk setelah itu. Anak saya usia 3 bulan 3 minggu. Misal kalau dipumping sebelah saat dia nenen pun jg ga mau. Dia pasti marah. Gimana ya solusinya.. saya bingung karena saya harus kejar tayang asinya. (Lutvy Indri Setyoningrum)
Beberapa hari yang lalu tiba-tiba saja produksi ASIku menurun. Perasaan panik, takut dan khawatir campur aduk saat memompa ASI dan tidak banyak yang terpompa keluar. Payudara terasa lembek dan tidak kencang seperti biasanya padahal menu makanan tidak berubah. Air juga sudah diminum.
Pikiranku langsung tertuju kepada Isaac. Apa yang harus kulakukan kalau ASIku tidak cukup atau bahkan tidak tersedia lagi untuk Isaac? Mengapa terjadi hal seperti ini padahal baru saja membeli freezer? Apa yang akan terjadi pada pertumbuhan Isaac kalau berhenti minum ASI padahal baru berusia 4 bulan? Semua pikiran negatif terbesit dibenakku.
Akhirnya aku mulai mencari info lagi di internet untuk tahu apa sebabnya produksi ASIku tiba-tiba menurun drastis dari yang bisa 200 ml lebih sekali pompa menjadi hanya 50ml, itu pun ngos-ngosan memompanya.
Usut punya usut ternyata ada beberapa hal yang bisa membuat produksi ASI menurun:
1. Kurang istirahat
2. Kecapean
3. Stres
4. Hamil
5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu termasuk obat KB hormonal
6. Kurang minum air putih dan kurang makan
7. Tidak rutin memompa ASI atau konsumsi ASI bayi menurun bagi mom yang nenenin langsung
Dari ketujuh penyebab di atas, no 1-3 terjadi padaku. Aku kecapean, stres dan kurang istirahat karena si kecil seminggu yang lalu didiagnosa terkena infeksi saluran kencing. Demamnya tidak turun-turun. Hatiku sedih sekali dan nafsu makanku pun menurun. Selalu khawatir dengan kondisi si kecil. Ditambah lagi rasa sedih karena si kecil ternyata harus minum antibiotik menurut dokternya. Tidak kusangka begitu besar pengaruh rasa sayang kepada si kecil terhadap kondisi mentalku. Baru kusadar sesadar-sadarnya juga bahwa tidak boleh menganggap remeh kemungkinan terjadinya produksi ASI menurun. Jangan membiarkan diri stres, buang jauh-jauh pikiran negatif dan jangan kecapean. Utamakan istirahat yang cukup meskipun anak diurus sendiri. Peranan suami juga penting dalam hal ini. Suami bisa membantu meringankan pekerjaan kita misalnya mencuci botol susu dan perabotan ASIP, ikut begadang saat bayi minta minum di malam hari, menghangatkan susu, menjaga bayi saat kita butuh tidur sebentar untuk memulihkan tenaga, dll. Setelah aku berusaha untuk istirahat dan tidur tanpa mengkhawatirkan si kecil, ditambah mengonsumsi daun katup lagi, berusaha tetap makan dan minum banyak meskipun nafsu makan berkurang, pelan-pelan ASIku mulai bertambah lagi. Sekarang sudah bisa mendapatkan 150ml sekali perah. Tidak lupa juga aku menjaga kesehatan payudara dengan rajin memijat dan membersihkan puting
Jawaban Terbaik Produksi ASI Ibu Menyusui Mulai Menurun
Yuli Nur Rakhmi * pasang alarm & lawan ngantuknya krn saat mlm hari biasanya produksi asi meningkat* Saat bekerja/libur jg hrs pumping,inget bahwa asi yg terbaik & kalau liat anak sehat pasti ada kepuasan tersendiri krn bs ksh asi walaupun bekerja.Beberapa hari yang lalu tiba-tiba saja produksi ASIku menurun. Perasaan panik, takut dan khawatir campur aduk saat memompa ASI dan tidak banyak yang terpompa keluar. Payudara terasa lembek dan tidak kencang seperti biasanya padahal menu makanan tidak berubah. Air juga sudah diminum.
Pikiranku langsung tertuju kepada Isaac. Apa yang harus kulakukan kalau ASIku tidak cukup atau bahkan tidak tersedia lagi untuk Isaac? Mengapa terjadi hal seperti ini padahal baru saja membeli freezer? Apa yang akan terjadi pada pertumbuhan Isaac kalau berhenti minum ASI padahal baru berusia 4 bulan? Semua pikiran negatif terbesit dibenakku.
Akhirnya aku mulai mencari info lagi di internet untuk tahu apa sebabnya produksi ASIku tiba-tiba menurun drastis dari yang bisa 200 ml lebih sekali pompa menjadi hanya 50ml, itu pun ngos-ngosan memompanya.
Usut punya usut ternyata ada beberapa hal yang bisa membuat produksi ASI menurun:
1. Kurang istirahat
2. Kecapean
3. Stres
4. Hamil
5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu termasuk obat KB hormonal
6. Kurang minum air putih dan kurang makan
7. Tidak rutin memompa ASI atau konsumsi ASI bayi menurun bagi mom yang nenenin langsung
Dari ketujuh penyebab di atas, no 1-3 terjadi padaku. Aku kecapean, stres dan kurang istirahat karena si kecil seminggu yang lalu didiagnosa terkena infeksi saluran kencing. Demamnya tidak turun-turun. Hatiku sedih sekali dan nafsu makanku pun menurun. Selalu khawatir dengan kondisi si kecil. Ditambah lagi rasa sedih karena si kecil ternyata harus minum antibiotik menurut dokternya. Tidak kusangka begitu besar pengaruh rasa sayang kepada si kecil terhadap kondisi mentalku. Baru kusadar sesadar-sadarnya juga bahwa tidak boleh menganggap remeh kemungkinan terjadinya produksi ASI menurun. Jangan membiarkan diri stres, buang jauh-jauh pikiran negatif dan jangan kecapean. Utamakan istirahat yang cukup meskipun anak diurus sendiri. Peranan suami juga penting dalam hal ini. Suami bisa membantu meringankan pekerjaan kita misalnya mencuci botol susu dan perabotan ASIP, ikut begadang saat bayi minta minum di malam hari, menghangatkan susu, menjaga bayi saat kita butuh tidur sebentar untuk memulihkan tenaga, dll. Setelah aku berusaha untuk istirahat dan tidur tanpa mengkhawatirkan si kecil, ditambah mengonsumsi daun katup lagi, berusaha tetap makan dan minum banyak meskipun nafsu makan berkurang, pelan-pelan ASIku mulai bertambah lagi. Sekarang sudah bisa mendapatkan 150ml sekali perah. Tidak lupa juga aku menjaga kesehatan payudara dengan rajin memijat dan membersihkan puting
0 Response to "Produksi ASI Ibu Menyusui Mulai Menurun"
Posting Komentar